FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تعادل سالم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تعادل سالم
تغذیه
۳۵ ساعت قبل / روزنامه تعادل
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
• مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• سلامت
• قند خون
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ روزنامه تعادل
اهمیت اوقات فراغت در ایجاد ثبات و شادی جامعه
زمان زیادی به پایان امتحانات آخر سال باقی نمانده و بحث بر سر چگونگی گذران اوقات فراغت دانشآموزان در تابستان به صدر خبرها برگشته است. آموزش و پرورش طی روزهای گذشته جزییات برنامههای اوقات فراغت دانشآموزان در تابستان 1403 را اعلام کرده و حالا باید دید اجرای این برنامهها تا چه حد میتواند رضایت خاطر …
• جامعه
• کودکان
• جامعه
• کودکان
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ روزنامه تعادل
اگر با دهان باز میخوابید یعنی این بیماری را دارید
کارشناسان بهداشتی اعلام کردهاند که باز کردن دهان در هنگام خواب سالم تلقی نمیشود، زیرا نشان دهنده نادرست بودن فرآیند تنفس است که ممکن است منجر به مشکلات سلامتی مختلفی شود.
• بیماری
• بیماری
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری ایسنا
چالشهای تولید محصولات ارگانیک در خراسان شمالی با آفتکشهای بیآفت
استفاده بیرویه از سموم شیمیایی برای کنترل عوامل خسارتزا، مهمترین عامل برهم زننده تعادل طبیعی و نقطه آغاز انحراف در تولید طبیعی و سالم محصولات کشاورزی است. در شرایط کشت گلخانهای آفات، عوامل بیماریزای گیاهی و علفهای هرز نیز با توجه به دسترسی آسان به منبع غذایی، از شرایط پیش آمده حداکثر استفاده را …
• خراسان شمالی
• محصولات ارگانیک
• خراسان شمالی
• محصولات ارگانیک
• کنترل بیولوژیک آفات
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت الف
بهترین برنامه غذایی برای ورزشکاران
تنوع، تعادل و تناسب از اصول مهم در یک رژیم غذایی سالم برای ورزشکاران، هستند.
• رژیم غذایی
• ورزشکاران
• رژیم غذایی
• ورزشکاران
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ روزنامه تعادل
چگونه کمکاری تیروئید را رفع کنیم؟
اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و همچنین مصرف مکملهای ویتامین B و پروبیوتیکها، از درمانهای خانگی مؤثر برای رفع کمکاری تیروئید است.
• سلامت
• بهداشت
• سلامت
• بهداشت
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت خط سلامت
چه زمانی یک رابطه را تمام کنید؟ + شناسایی دو پرچم قرمز
خط سلامت: روابط سالم شامل صداقت، اعتماد، احترام و ارتباط آزاد بین شرکا است و از هر دو نفر تلاش و سازش می کنند . عدم تعادل قدرت وجود ندارد. شرکا به استقلال یکدیگر احترام می گذارند، می توانند بدون ترس از انتقام یا تلافی تصمیمات خود را بگیرند و تصمیمات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.
• اعتیاد
• رابطه سمی
• اعتیاد
• رابطه سمی
• رابطه
• روابط شاد
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت فرتاک
تعادل هورمونی بدن چه زمانی بههم میخورد؟
هورمونها پیامرسانهایی شیمیاییاند که وارد جریان خون میشوند و در انواع کارکردهای بدن، مانند سوختوساز و رشد و تولید مثل، نقش دارند. به گزارش تودی، بسیاری از جنبههای سبک زندگی سالم، از جمله رژیم غذایی، به حفظ تعادل هورمونها کمک میکند.
• هورمون
• بهم ریختن هورمون
• هورمون
• بهم ریختن هورمون
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ روزنامه تعادل
این مواد خوراکی را جایگزین نان کنید
برای کسانی که به دنبال کاهش مصرف کربوهیدرات هستند، از گلوتن اجتناب میکنند، یا به سادگی جایگزینهای جدید و خلاقانه را آزمایش میکنند، چند ماده سالم وجود دارد که میتواند جایگزین نان به عنوان پایه اصلی غذا شود.
• نان
• مواد غذایی
• نان
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت افکارنیوز
ناشتا شیر نخورید ؛ ۷ خطر بالقوه نوشیدن شیر گاو با معده خالی
بسیاری از مردم روز خود را با یک لیوان شیر گاو با معده خالی شروع میکنند، اما اخیراً مطالعات نگرانیهایی را ایجاد کردهاند که آیا این سالمترین راه برای شروع روز شماست یا خیر.
• شیر
• افزایش وزن
• شیر
• افزایش وزن
• مشکلات گوارشی
• شیر گاو
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ روزنامه تعادل
ویژگی های خانواده سالم چیست؟
خانواده سالم خانوادهای است که در آن اعضا به یکدیگر احترام میگذارند، ارتباطات سالم و مثبتی دارند و در کنار هم رشد میکنند. در این خانواده هر فرد حمایت لازم را برای رسیدن به خوشبختی دریافت میکند.
• خانواده
• سلامت
• خانواده
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ روزنامه تعادل
با این ۴ نوع غذا لاغر شوید!
چاقی از عوارض و بیماریهایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• چاقی
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خبرآنلاین
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید/ ورزشی که از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری میکند+ عکس
غده تیروئید هورمونهایی تولید میکند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر میگذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کمکاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، میتواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. در حالی که درمان پزشکی ضروری است، اقدامات سادهتری هم وجود دارد که با اتخاذ …
• سلامت خانواده
• دستگاه گوارش
• سلامت خانواده
• دستگاه گوارش
• سبک زندگی
• ورزش روزانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ روزنامه تعادل
این ۴ ماده غذایی برای سلامتی مردان ضروری است
در بین مواد غذایی، گزینههای سالم و مفیدی وجود دارند که میتوانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند.
• مردان
• سلامتی
• مردان
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت خط سلامت
نکاتی برای دستیابی به تعادل زندگی و کار
خط سلامت: وقتی صحبت از حفظ تعادل و مدیریت رفاه می شود، مهم است که خودتان را اولویت بندی کنید و مرزهای خود را به وضوح و قاطعانه بیان کنید.
• تعیین مرزها
• تعادل سالم
• تعیین مرزها
• تعادل سالم
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
تقویط قوای جنسی با این نوشیدنی ها ارزان و بدون دارو
تقویت نعوظ: تقویت نعوظ در بسیاری از مردان موجب افزایش اعتماد به نفس و البته انحام فعالیت جنسی لذت بخشتر میشود. میتوان برای رفع مشکلات نعوظ اقداماتی انجام داد که یکی از آنها مربوط به تغییر رژیم غذایی و استفاده از مواد غذایی سالم است. به عبارت دیگر، یکی از بهترین کارها برای تقویت نعوظ در مردان، مصرف …
• اسفناج
• اسفناج برای رشد مو
• اسفناج
• اسفناج برای رشد مو
• اسفناج برای کمخونی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ روزنامه تعادل
اگر کبدتان را دوست دارید این مواد غذایی را بخورید
رژیم غذایی متعادل و سالم از جمله راهکارهای ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان برای درمان بیماری کبد چرب است، اما آیا افزودن ماهی به وعدههای غذایی روزانه و جایگزین کردن آن با تعدادی از خوراکیهای پر چرب و شیرین میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری یا آن را درمان کند؟
• کبد چرب
• ماهی
• کبد چرب
• ماهی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ روزنامه تعادل
بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟
نیمی از بشقاب غذایی سالم، شامل میوه ها و سبزی های تازه با تاکید بر سهم بیشتر سبزی ها و نیمه دیگر شامل غلات با تاکید بر غلات کامل و پروتئین ها با تاکید بر منابع سالم پروتئین است.
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ روزنامه تعادل
خواص شگفتانگیز موز که احتمالا نمیدانستید!
همه ما از خاصیت میوهها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا میدانستید پوست میوهها و سبزیجات حتی از گوشت آنها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.
• موز
• موز
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت برترینها
سلطان آسمان ایران در خطر انقراض
عقاب طلایی میتواند بیش از ۳۰ سال در طبیعت زندگی کند و نقش مهمی در تعادل جمعیت جوندگان داشته باشد به شرط اینکه بتواند از مخاطرات روی زمین جان سالم به در ببرد.
• ایران
• برق
• ایران
• برق
• پرنده
• زمین
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت میگنا
میگنا - سبک دلبستگی ایمن چگونه است؟
روابط سالم مستلزم رعایت تعادل مناسبی بین صمیمیت و استقلال فردی است. کسانی که دلبستگی نا ایمن دارند برای به دست آوردن این تعادل تلاش می کنند.
• دلبستگی نا ایمن
• صنم انیسی
• دلبستگی نا ایمن
• صنم انیسی
• دیده بان روانشناسی
• انجمن روانشناسی ایران
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
سلطان آسمان ایران در خطر انقراض است | گزارش همشهری از وضعیت عقاب طلایی ایران
عقاب طلایی میتواند بیش از ۳۰ سال در طبیعت زندگی کند و نقش مهمی در تعادل جمعیت جوندگان داشته باشد به شرط اینکه بتواند از مخاطرات روی زمین جان سالم به در ببرد.
• محیط زیست ایران
• محیط زیست ایران
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ روزنامه تعادل
چگونه در بهار موهای سالمتری داشته باشیم؟
نکاتی وجود دارند که به شما کمک میکنند از موهای خود در برابر آسیبهای احتمالی ناشی از آب و هوای بهار مراقبت کنید یا موهای صدمهدیده را درمان کنید و سلامت و زیبایی را به آنها بازگردانید.
• بهار
• مو
• بهار
• مو
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ روزنامه تعادل
اعلام سبد غذایی مناسب تا پایان هفته
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از تدوین سبد غذایی مطلوب ایرانی برای رده سنی افراد بالغ و خانوار چهار نفره بر پایه رژیم غذایی سالم و پایدار با همکاری انستیتو تحقیقات تغذیه کشور و دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی خبر داد.
• سبد خرید
• وزارت بهداشت
• سبد خرید
• وزارت بهداشت
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ روزنامه تعادل
این افراد مطلقا لب به جگر نزنند!
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان با بیان اینکه بسیاری از مردم در مورد خوردن جگر نگرانی دارند و نمیدانند که آیا این غذا سالم است یا خیر، گفت: هیچکدام از انواع جگر ویژگیهای خاص بهتری نسبت به دیگری ارائه نمیدهند با این حال، جگر گوسفند کمی مغذیتر است و چربی بیشتری نیز دارد.
• جگر مرغ
• جگر مرغ
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ خبرگزاری برنا
رعایت نکات تغذیهای کلید سلامتی پس از ماه مبارک رمضان
کارشناسان تغذیه معتقدند برای داشتن رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان، باید از یک الگوی تغذیهای خوب، سالم و مغذی که بر اصول مهمی مانند کفایت مواد مغذی، تعادل، تنوع، کنترل کالری و میانه روی استوار است، پیروی کرد، موضوعی که هر چند از سوی افراد تا حدودی جدی گرفته شده اما به مروز زمان به فراموشی سپرده میشود.
• ماه رمضان
• ماه رمضان
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت رکنا
سالم ترین گوشت ها چیست؟
رکنا: هم باید در مصرف گوشت قرمز جانب احتیاط و تعادل را حفظ کرد و هم گوشتی با کیفیت مناسب را مصرف کرد.
• سالم ترین گوشت ها
• سالم ترین گوشت ها
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت دیدارنیوز
سبک زندگی سالم؛ این نکات را فراموش نکنید
متخصصان، سبک زندگی سالم را حفظ تعادل بین احساس شادی، سلامت جسمی، ذهنی و احساسی میدانند که معمولا با اتخاذ عادات خوب و تمرینهای مراقبت از خود به دست میآید.
• سبک زندگی
• زندگی سالم
• سبک زندگی
• زندگی سالم
• تغذیه سالم
• خواب
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت مشرق
در تعطیلات نوروز ورزش را تعطیل نکنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن تشریح اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.
• ورزشی
• وزارت بهداشت
• ورزشی
• وزارت بهداشت
• نوروز
• عید نوروز
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ خبرگزاری ایسنا
توصیههای تغذیهای برای ماه رمضان/ آشرشته مناسب افطار نیست
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیازهای تغذیهای شامل آب، املاح، ویتامینها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین میشود.
• افطاری ساده
• ماه مبارک رمضان
• افطاری ساده
• ماه مبارک رمضان
• تغذیه سالم
• ورم معده
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت رویداد ۲۴
تغذیه در تعطیلات نوروزی باید چگونه باشد؟ | رویداد24
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ضمن تشریح اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در تعطیلات سال نو تاکید کرد.
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
اصول تغذیه سالم در ایام نوروز / 6 گروه غذای اصلی که توصیه میشود مصرف کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن تشریح اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.
• غلات
• نوروز 1403
• غلات
• نوروز 1403
• اصول تغذیه
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت جوان آنلاین
اصول تغذیه سالم در ایام نوروز
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموش پزشکی با اشاره به اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.
• ماه رمضان
• تغذیه
• ماه رمضان
• تغذیه
• نوروز
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ خبرگزاری میزان
اصول تغذیه سالم در ایام نوروز/ تاکید بر حفظ فعالیت و تحرک بدنی در ایام تعطیل
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن تشریح اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ خبرگزاری ایلنا
حفظ تحرک بدنی در ایام تعطیل با ۳۰ دقیقه پیاده روی تند در طول روز
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن تشریح اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• عید نوروز
• وزارت بهداشت
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت مشرق
مواد غذایی سالمی که میتوانند مضر باشند
مواد غذایی سالم تاثیر بسزایی در سلامت شما دارند، اما باید در مصرف آنها تعادل را رعایت کنید، زیرا مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی برای بدن بسیار مضر هستند.
• سلامت
• مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این ۹ عادت معمولی شما را چاق میکند
مصرف نکردن منابع مختلف کربوهیدرات و چربیهای سالم به میزان کافی باعث برهم خوردن تعادل رژیم غذایی و منجر به افزایش وزن میشود.
• کاهش وزن
• تناسب اندام
• کاهش وزن
• تناسب اندام
• چاقی بدن
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت سلامت نیوز
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
مرزه به دلیل داشتن منیزیم موجب التیام زخمهای رحم و همچنین از بین رفتن نوسانات اخلاقی و تعادل هورمونهای زنانه میشود.
• مرزه
• گیاهان دارویی
• مرزه
• گیاهان دارویی
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ روزنامه تعادل
خوردن این غذاها در افطار و سحر ممنوع
برخی از غذاها هستند که برای داشتن بدنی سالم در ماه مبارک رمضان، باید از خوردن آنها اجتناب کرد.
• سلامت
• بهداشت
• سلامت
• بهداشت
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ روزنامه تعادل
خاکسپاری سالانه تا ۸ هزار عضو سالم قابل اهدا
مدیرعامل انجمن اهدای عضو ایران ضمن اشاره به لیست انتظار پیوند عضو در کشور با تاکید بر اینکه مرگ مغزی به معنای پایان زندگی است و امکان برگشتن فرد مرگ مغزی به زندگی وجود ندارد، بر لزوم فرهنگسازی اهدای عضو از افراد دچار مرگ مغزی تاکید کرد.
• اهدای عضو
• اهدای عضو
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت جماران
پروتئین این خوراکی ارزان قیمت با گوشت برابر است/ استخوان فولادین و دندان سالم تا 120 سالگی با مصرف این لبنیات!
کشک به عنوان یک ماده غذایی سنتی، دارای خواص گستردهای در حوزههای سلامت و زیبایی است. از نظر طبع، کشک سرد و خشک بوده و برای تعادل طبعهای مختلف مناسب است. غنی از گلوتاتیون، کشک به محافظت از بدن در برابر بیماریهای مزمن و پیری زودرس کمک میکند.
• طب سنتی
• فشار خون
• طب سنتی
• فشار خون
• کشک
• خواص کشک
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ سایت برترینها
برای کاهش وزن چه زمانی غذا بخوریم؟
هرچند زمانبندی وعدههای غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما میتواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیندهای متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایدهآل است.
• انرژی
• کاهش وزن
• انرژی
• کاهش وزن
• وزن
• وعده های غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ سایت فرارو
۷ نکته مراقبتی برای پیشگیری از ریزش مو
ریزش مو مشکل رایجی است که افراد را در هر سن و جنسیتی تحت تاثیر قرار میدهد. در حالی که عوامل زیادی، چون ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و کمبودهای تغذیهای در ریزش مو مؤثرند، رژیم غذایی نقش مهمی را در حفظ موهای سالم دارد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۱
/ سایت آرمان ملی
مردان بعد از ۴۰ سالگی دور این خوراکی ها را خط بکشند!
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که مردان از ۴۰ سالگی به بعد بهطور جدیتری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
• تغذیه سالم
• تغذیه سالم
۱۴۰۲/۱۲/۰۳
/ روزنامه تعادل
چگونه از مفاصل خودمان مراقبت کنیم؟
مفاصل سالم به شما امکان میدهد ورزش کنید و فعالیتهای عادی روزانهتان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
• سلامت
• بهداشت
• سلامت
• بهداشت
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ روزنامه تعادل
کمبودهای مواد مغذی در رژیمهای غذایی امروزی
یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع میکنید و فکر میکنید اصولی پیش میروید. اما تغذیه بسیار پیچیدهتر و مهمتر از چیزی است که فکر میکنید.
• رژیم غذایی
• ویتامین
• رژیم غذایی
• ویتامین
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ سایت پارسینه
برنج بخورید تا سالم بمانید!
برنج اصلیترین غذای ما ایرانیهاست که اغلب از آن به عنوان یک ماده غذایی پر نشاسته و چاق کننده یاد میشود و از فواید آن شاید کمتر کسی با خبر باشد، بسیاری هم که رژیم لاغری دارند ترجیح میدهند از فواید آن با خبر نشوند. با این حال خوردن در حد تعادل برنج سفید میتواند فواید زیادی به بدن برساند.
• برنج
• سلامت
• برنج
• سلامت
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برنج بخورید تا سالم بمانید | با فواید شگفت انگیز و کمتر شناخته شده برنج آشنا شوید
برنج اصلیترین غذای ما ایرانیهاست که اغلب از آن به عنوان یک ماده غذایی پر نشاسته و چاق کننده یاد میشود و از فواید آن شاید کمتر کسی با خبر باشد، بسیاری هم که رژیم لاغری دارند ترجیح میدهند از فواید آن با خبر نشوند. با این حال خوردن در حد تعادل برنج سفید میتواند فواید زیادی به بدن برساند.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۱۷ - ۰۰:۰۴:۰۰
دوشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۳ -
10 June 2024